Mijn orgasme blijft steken tijdens seks. Hoe kan ik voorkomen dat dit gebeurt?

Stellen

Q:

I & rsquo; ben super gefrustreerd. Ik ben een gezonde, seksueel actieve vrouw. Ik heb echter gemerkt dat wanneer ik seks heb, mijn orgasme lijkt vast te zitten. Zoals, ik kom op een bepaald punt, en dan niets. Ik kan prima masturberen en een orgasme krijgen - het gebeurt alleen tijdens partnerseks. Wat geeft?



A:

Dat klinkt behoorlijk frustrerend, hoewel niet ongewoon. Ik hoor dit eigenlijk vaker van mensen dan je zou denken, en het is niet alleen van vrouwen. Meer en meer klagen mensen over het onvermogen om in de typische zin te 'eindigen'.

Je zegt dat je goed klaar bent met masturbatie, dus je weet hoe je jezelf kunt redden. Hoe is de kwaliteit van partnerseks die je hebt? Als al het andere goed is, heb je je techniek voor orgasme gedeeld met je seksuele partner? Misschien is er iets dat je voor jezelf doet waar je partner zich niet van bewust is, en ze hebben gewoon wat meer informatie nodig over hoe je daar kunt komen. Als de kwaliteit van de seks die je hebt niet zo goed is, moet je misschien een grotere discussie met je partner hebben - of een nieuwe partner vinden.



Een andere gedachte die je te binnen schiet is hoe aanwezig je mentaal bent tijdens seks? Terwijl ik met meer mensen werk, merkte ik dat we mentaal zo druk zijn dat we eigenlijk niet eens zozeer deelnemen aan seks als het doorlopen van de bewegingen terwijl de geest al is overgegaan op het volgende. Dus ik daag je uit om te proberen volledig deel te nemen - zowel mentaal als fysiek - aan de daad van seks. Ervaar je feitelijk de sensaties die met jou en om je heen gaande zijn of ben je mentaal ergens anders naartoe afgedwaald? Aanwezig zijn kan echt helpen om die orgasmes weer op gang te krijgen.

anale aanscherping crème

Kijk ook naar jezelf klaarmaken voor succes in termen van het minimaliseren van het vermogen voor afleiding tijdens seks. Demp uw telefoon even. Schakel de tv uit of zet goede muziek op. Als je veel dingen in gedachten had, noteer dan wat aantekeningen zodat je je tijdens het vrijen geen zorgen maakt dat je iets zou vergeten. Of overweeg (als je kunt) de tijd van de dag waarop je seks hebt te veranderen, zodat die afleidingen er niet zijn of niet zo prominent aanwezig zijn. Als je speelgoed gebruikt, breng het speelgoed dan naar partnerseks. De meeste vrouwen komen niet alleen uit geslachtsgemeenschap.

Probeer ten slotte niet te veel op dat orgasme te focussen. Even ontspannen. Wees geduldig. Laat het orgasme gebeuren en sta jezelf toe om gewoon van het moment te genieten zonder het orgasme. Ik wens jullie veel succes!

Heb je een vraag? Vraag het Karen hier.

Bekijk alle vragen van Karen Washington.

Deel dit: