Hoe je je sexy terug kunt krijgen als je 24/7 in joggingbroek leeft en het gezicht van je partner beu bent?
Perspectieven
Veel glijmiddel, wiet en een goede vibrator is misschien een goed begin als je je afvraagt hoe je je sexy terug kunt krijgen. Maar voor een blijvende, zinvolle verbinding heb je meer nodig!Valentijnsdag ging voorbij zoals alle dagen verstrijken: mijn man speelde schaak op zijn telefoon. Mijn 6-jarige maakte een puinhoop in de woonkamer. Ik keek naar een lange reeks van David-en-Patrick Schitt's Creek compilatievideo's op YouTube om mezelf eraan te herinneren wat liefde zou kunnen zijn.
Het enige verschil? We hebben 's ochtends kaarten uitgewisseld.
Op mijn kaart aan mijn man stond een afbeelding van een arcade-klauwmachine, naast de tekst 'Ik zou je helemaal opnieuw kiezen'.
Het antwoord van mijn man, slechts half plagend: 'Zou je?'
Later die dag merkte ik dat ik nadacht over de manier waarop mijn man en ik, ondanks dat we vanwege de pandemie gedwongen waren om nauw met elkaar om te gaan, verder uit elkaar waren gegroeid. Ik bedoel, ik kon het ons niet kwalijk nemen. Een jaar lang binnen gezeten met mijn man en mijn 6-jarige kind, had ik vaak het gevoel dat ik stikte.
Ik goochelde met mijn baan en mijn huishouden en het afstandsonderwijs van mijn dochter, ik verdronk in nood. De hele tijd uitgeput. Bezorgd over alle beslissingen die we moesten nemen. Aan het eind van de dag wilde ik alleen maar met rust gelaten worden. En ik wilde zeker niet aangeraakt worden.
Ik weet dat ik niet de enige ben, een studie gepubliceerd in de Tijdschrift voor medisch internetonderzoek bevestigt het. Toen ik onderzoek deed naar een stuk over geestelijke gezondheid en libido begin vorig jaar, Diane Gleim , een gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut en gecertificeerde sekstherapeut, wees erop dat alle tegenstrijdige gevoelens die we voelen - angst, verdriet, schuldgevoelens, machteloosheid - ons uitputten, waardoor we minder seksuele energie hebben.
In de tussentijd, Megan Fleming, Ph.D ., een klinisch psycholoog, knipoogde naar dat gevoel van verstikking dat ik ervoer. Ze erkende dat het zonder fysieke ruimte van onze partners moeilijk was om de ruimte te vinden om te decomprimeren. Wat was het tegenovergestelde van intimiteit? ik wilde Dat .
Toch, hoewel het begrijpelijk was dat we zouden niet bijzonder geil gevoeld , Ik vond het niet leuk wat we waren geworden. Overdag zaten we in onze aparte thuiskantoren aan onze aparte kanten van het huis, elk van ons gefocust op onze professionele verantwoordelijkheden. 's Avonds kroop ik in bed in de meest slordige pyjama ooit, lezend tot ik flauwviel. Hij trok zich terug in de kelder om tv te kijken en ging pas uren nadat ik het licht had uitgedaan naar bed. In een jaar van pandemie hadden we bijna geen seksueel contact gehad.
InhoudsopgaveEmail nieuwsbriefSluit je aan bij duizenden die hete nieuwe seksgerelateerde artikelen, goodies en geweldige deals ontvangen.
ABONNERENDoor op 'abonneren' te klikken, ga je akkoord met het ontvangen van e-mails van Kinkly en accepteer je onze gebruiksvoorwaarden en ons privacy- en cookiebeleid.
Bedankt voor het abonneren op onze nieuwsbrief!Dus toen Valentijnsdag 2021 ronddraaide en ik merkte dat ik de gelegenheid markeerde met niets meer dan een gesloten badkamerdeur en een bath bomb, realiseerde ik me dat er dingen moesten veranderen.
Ik besloot dat we onze sexy terug zouden krijgen, en ik zwoer dat het maar een week zou duren.
Het experiment begint
Dag 1
In Kom zoals je bent , schrijft Emily Nagoski uitgebreid over onze seksuele versnellers en remmen: de dingen die ons opwinden en de dingen die ons uitschakelen. Ze suggereert dat het vergroten van het verlangen - en het vergroten van ons vermogen om opgewonden te raken - beter kan worden bereikt door ons te concentreren op hoe we de remmen kunnen elimineren.
Op een willekeurige dag zijn er veel remmen: mijn takenlijst. Mijn angst. Mijn uitputting. Mijn afschuw over mijn ballonvarende lichaam. Mijn afnemend geduld jegens zowel mijn man als mijn kind. Mijn wanhoop en hopeloosheid over de toestand van de wereld.
Geen enkele hoeveelheid glijmiddel ter wereld kan die hete puinhoop van een emotionele maalstroom raken.
Maar een publicist had me met cannabis doordrenkte strips gestuurd die je onder de tong plaatst, en dit leek veelbelovend. Misschien zal chemisch veroorzaakte vergetelheid mijn remmen elimineren? Ik dacht.
Dus hoewel ik in mijn hele leven nog nooit high ben geworden en in misschien zes maanden niet eens alcohol had gedronken, presenteerde ik het blikje Kin Slips met een zwaai naar mijn man terwijl we ons opkrulden op de bank in onze tv-kamer om te kijken Buitenlander , een van de geilste werken van mainstream fictie die ik ken. We lieten de strips onder onze tong glijden en gingen zitten, zodat we konden genieten van Jamie's blote borst en Claire's uitgebreide decolleté. Ik voelde me ongeveer 10 minuten duizelig; mijn man voelde zich giechelen. Maar toen zakte het weg en vergaten we het allemaal.
Na de show gingen we naar boven en ik stelde voor om elkaar massages te geven met de inhoud van een enorme bak body butter die ik op mijn nachtkastje heb staan. Ik presenteerde dit als een kans voor een sensuele aanraking, maar echt, mijn huid is de laatste tijd erg droog en ik kon niet alle jeukende plekken alleen bereiken. Hij gaf me een massage die een beetje te diep weefsel was naar mijn smaak en ik gaf hem een massage die een beetje te zacht was voor zijn smaak. We hebben nagedacht over hoe we het beste te werk kunnen gaan.
In het verleden had ik met mijn man gesproken over mijn interesse in niet-afgevraagd genot, en over mijn verlangen om onze definitie van seks uit te breiden om intimiteit mogelijk te maken die minder gericht was op penetrerende seks. Ik hoopte dat deze verschuiving me zou helpen om uit de eindeloze cyclus van schuldgevoelens en wrok te komen die ik vaak voelde rond seks, een bijproduct van een seksueel misbruikende relatie uit het verleden.
In de aanstaande van Ian Kerner Dus vertel me over de laatste keer dat je seks had , schrijft hij over seks van tafel halen om intimiteit aan te gaan zonder zich emotioneel overweldigd te voelen. Hij beveelt dit zowel aan voor degenen die een responsief verlangen ervaren (ik) als degenen die een trauma hebben ervaren (ook ik). 'Dit gebrek aan druk is cruciaal om je veilig en gewillig te voelen', schrijft hij.
Ik vroeg mijn man of we ons die avond op de buitencursus konden concentreren. Omdat ik dacht dat wederzijdse masturbatie mijn opwinding zou kunnen vergroten, zette ik mijn favoriete vibrators op een rij: LELO's SONA Cruise, hun nieuwe SILA (die vergelijkbaar was met de SONA, maar een bredere mond had), en mijn oude stand-by, de Jimmyjane Iconische Smoothie . We worstelden een tijdje onder de lakens, kusten en streelden en speelden met mijn vibrators, en uiteindelijk ervaarden we allebei een orgasme. En toen gingen we slapen.
Uren later, om 3 uur 's nachts, werd ik wakker met een droge mond en de overweldigende behoefte om te plassen. Toen ik strompelde naar de badkamer, voelde het alsof er een bowlingbal in mijn hoofd aan het rollen was. Dat is de laatste keer dat ik high word , zei ik tegen mezelf, terwijl ik uiterst voorzichtig was om niet van de verdomde trap te vallen op weg naar en van de badkamer. Ik dronk een fles water en viel weer in slaap.
Dag 2
Ik werd wakker. Ik voelde me dood. Ik had de hele dag een kater. Seks? HIJ HEEFT!
Dag 3
Eindelijk hersteld van de cannabis, ik had grootse plannen voor die avond. Ik was in het bezit gekomen van een aantal CBD-zetpillen die verondersteld werden seksuele pijn te verminderen (een probleem waarmee ik had geworsteld) en het genot te vergroten (een probleem waarmee ik had geworsteld). Gezien de keuze om er een in mijn anus of mijn vagina te steken, koos ik voor mijn vagina. Let wel, ik heb in het verleden vaginale zetpillen gebruikt voor schimmelinfecties, dus ik weet wat ik doe. Maar deze zetpil wel niet wil blijven zitten.
Uiteindelijk heb ik het van mijn lichaam verwijderd en in de prullenbak gegooid. Maar toen merkte ik dat mijn vagina vaag chocoladeachtig rook. En niet chocoladeachtig zoals de heerlijke Cadbury mini-eieren die ik in mijn kantoorkast verstop. Verschillende chocolade. Op dat moment besloot ik dat ik moest douchen.
De sexy niveaus waren duidelijk hoog op dit punt. Ik bedoel, ik weet zeker dat mijn man met ingehouden adem wachtte om te spelen met de naar chocolade geurende vagina die actief een zetpil had afgewezen. Toch bleef ik hangen in de hete douche, terwijl ik het water langs mijn nek en rug liet stromen, mijn spieren zachter en losser liet worden. Ik heb zelfs mijn benen geschoren. Ik zou in die douche zijn gaan wonen als het een optie was geweest. Maar uiteindelijk kwam ik tevoorschijn.
Ik voelde me herboren toen ik naar boven terugkeerde. Toch wist ik dat als ik seks wilde hebben die voor beide partijen plezierig was, CBD-zetpillen en andere leuke producten dat niet waren Echt het antwoord. Nee. Ik moest effectiever communiceren over wat goed voelde.
Dit was iets waar ik altijd mee had geworsteld, iets dat ongetwijfeld verband hield met de waardeloze relatie uit mijn verleden. Er waren twintig jaar verstreken, maar ik herinner me nog dat mijn ex me uitschelde voor mijn onervarenheid, voor mijn lichaamshaar, voor mijn stilzwijgen en voor alle dingen waar ik niet klaar voor was. Als gevolg hiervan draag ik nog steeds veel schaamte rond mijn lichaam en mijn verlangen… voel me nog steeds onzeker over mijn capaciteiten in bed.
Maar die nacht legde ik, met een vibrator als steun, uit hoe directe stimulatie van de clitoris te intens voor mij was, en hoe ik liever gestimuleerd werd door de clitoriskap voordat ik digitaal werd gepenetreerd. Toen, eindelijk in het bezit van een seksuele routekaart (omdat - shocker - onze partners onze gedachten niet kunnen lezen), deed mijn man wat magie en hadden we een verdomd goede nacht.
Dag 4
Tot nu toe hadden mijn man en ik alleen buitensport gedaan, wat een enorme verschuiving was ten opzichte van onze vorige routine van elkaar veel wippen, op een ton glijmiddel slurpen en genieten van een paar minuten diep stoten. Deze nacht waren we volledig van plan om wat PIV-penetrerende geslachtsgemeenschap aan te gaan, waarbij we wat nieuwe glijmiddelen probeerden.
Maar aan het eind van de dag waren we allebei moe. Van ruzie met ons kind. Van zitten via meerdere Zoom meetings. Van de normale chaos die hoort bij het pandemische leven.
Dus we kwamen allebei overeen om die avond een pauze te nemen en voor een keer voelde ik me niet schuldig en hij voelde zich niet teleurgesteld. Bovendien voelde ik me bemoedigd door de kleine momenten van intimiteit die we de hele dag hadden genoten. Een knuffel. Een knuffel. Een gekke dans terwijl mijn man zijn Spotify '80s New Wave-afspeellijst speelde terwijl hij de afwas deed.
JoEllen Night, auteur van Het monster onder het bed: seks, depressie en de gesprekken die we niet hebben , heeft me ooit verteld dat niet-seksuele intimiteit kan essentieel zijn bij het onderhouden van een romantische band. Maar ik was de afgelopen jaren zo bestand geweest tegen die knuffels en ongedwongen aanrakingen en het had een muur tussen ons gebouwd.
Langzaam echter, en omdat we het opzettelijk deden, brokkelde die muur af.
Dag 5
Die avond besloten mijn man en ik om iets nieuws te proberen. ik gleed De verborgen agenda van Pure Romance , een draagbare vibrator die via een polsbandje te bedienen was, in mijn onderbroek. Toen hebben we een fles Veuve Clicquot Rosé opengetrokken, een slechte film gestreamd en mijn clitoris gemarteld.
Ik ga niet liegen. De eerste keer dat ik naar deze wearable keek, was mijn eerste neiging om hem te gebruiken voor wat extra luie masturbatie.
Maar als mijn man het gebruikte om me te plagen in de aanloop naar de verhuizing naar boven, betekende dit dat ik klaar was om te gaan tegen de tijd dat de aftiteling van de film rolde. Mijn enige kanttekening is dat we het misschien hebben gebruikt te veel, omdat ik me een beetje chafe-y voelde. Wat alleen betekende dat we het extra langzaam en voorzichtig moesten doen. We waren het er echter over eens dat het zeker de moeite waard was om het in toekomstig seksspel op te nemen, zij het misschien met wat aanpassingen.
Dag 6: De debriefing
De volgende avond namen we een pauze van elkaar. Het was prachtig buiten, dus ik ging wandelen met mijn wandelmaatje en hij had een vriend voor een drankje op het achterdek. Toen we later in bed kropen, vond ik het echter de moeite waard om onze ervaringen van de afgelopen week te bespreken en enkele verwachtingen voor de toekomst te stellen. Ik wilde niet dat dit ding dat we opnieuw hadden aangestoken, zou uitbranden, maar ik wilde er ook zeker van zijn dat het duurzaam was.
We hebben een hele tijd gepraat over heel veel dingen. Ik sprak mijn opluchting uit dat we van seks hadden kunnen genieten zonder penetratie, wees erop hoe effectief het was geweest om seksspeeltjes in het spel met koppels op te nemen, en legde uit waarom het zo belangrijk voor me was dat we de moeite nemen om onze emotionele band te behouden. Dat laatste was voor mij vooral essentieel om me weer het verlangen te laten voelen. Ondertussen sprak hij zijn dankbaarheid uit dat ik een beetje beter was geworden in het communiceren van mijn wensen. En toen gaf hij toe dat hij het afgelopen jaar - terwijl ik in de war was over de veronderstelling dat hij mij en mijn gebrek aan verlangen had opgegeven - eigenlijk zelf een laag verlangen had ervaren. Deze hele tijd, en ondanks dat ik beter wist, had ik mezelf in elkaar geslagen omdat ik de gebroken was. En al die tijd had hij hetzelfde gevoel.
Wat ik heb geleerd
Dag 7 en verder…
Als seksschrijver merk ik dat er een handvol gemeenschappelijke thema's zijn waar ik altijd op terugkom, en ik zal ze hier herhalen omdat ze allemaal waar zijn gebleken tijdens mijn week waarin ik probeerde de sexy terug te brengen:
1. Sta open voor het uitbreiden van je definitie van seks. Goede seks is seks die voor beide partijen plezierig is. Punt uit.
2. Verlies die intieme band met je partner niet, hoe ziek je ook bent van hun gezicht. Het is moeilijk om naar seks te verlangen als je je volledig van elkaar losgekoppeld voelt.
3. Communiceer. Wat betreft alle de dingen. Je partner kan op magische wijze niet weten wat je voelt, wat je leuk vindt en waarom.
howard stern queef
4. Wat je ervaart is normaal. Jij zijn normaal.
Wat op dit moment sexy voor ons is, lijkt misschien niet bijzonder glamoureus of opwindend. Maar bovenal heeft onze week waarin we de sexy back terugbrachten, ons weer tot een team gemaakt. En dat hadden we nodig.